En 2015, le projet Solar Impulse prenait ses quartiers dans l'aéroport militaire d'Abu Dhabi, avant son grand départ pour le tour du monde. Si les prouesses technologiques ont occupé le devant de la scène tout au long de l'aventure, les défis humains relevés par les équipes sont probablement passés sous les radars médiatiques.

Et pourtant, comme dans toute autre entreprise, la liste des maux rencontrés en milieux professionnels s'est également avérée pertinente chez Solar Impulse. De la fatigue oculaire à l'épuisement général, des tensions psychologiques aux douleurs physiques, du manque de motivation aux conflits relationnels... Voyager autour du monde plusieurs mois d'affilés avec ses collègues, ne ressemblait ni à des vacances, ni à une promenade de santé.

Marion Perret, membre de l'équipe au sol

Le yoga avec Sujatha m'a vraiment aidée à trouver un havre de paix intérieur dans un nouvel environnement. Cela m'a apporté de la sérénité, des sourires et une sensation très agréable dans mon corps et mon esprit. C'était formidable de partager non seulement le travail, mais aussi des séances de yoga avec l'équipe, afin de faire une pause pendant notre journée de travail pour réduire le stress et améliorer notre bien-être et notre concentration. Elle a également adapté ses cours à différents lieux (hôtel, tente) et à différents niveaux pour que tout le monde se sente à l'aise et puisse profiter pleinement des séances.

J’ai eu l’occasion de participer pendant plus d’un mois à des séances de yoga, alors que je traversais une période de travail relativement stressante dans un environnement assez bruyant. Sujatha avait préparé un programme quotidien comprenant des pauses de 15 minutes chaque après-midi. Quel soulagement de m’éloigner de ces longues heures passées à taper sur mon clavier, d’ancrer mes pieds dans le sol, de respirer profondément les yeux fermés et d’effectuer des mouvements qui m’ont permis d’observer mon corps et de me ressourcer.

De plus, pendant ce même séjour à l’étranger, j’ai suivi un autre type de yoga, avec des séances plus longues (1 heure) et plus dynamiques, en enchaînant différentes postures. L’objectif était le même : se détendre après une journée stressante. Sujatha était bien préparée, tout était clair et semblait facile, bien démontré, bien commenté d’une manière très relaxante… J’ai tout simplement adoré. Malheureusement, j’ai dû retourner au siège de l’entreprise trop tôt et je n’ai pas pu continuer à pratiquer cette nouvelle expérience si enrichissante.

Un grand merci à Sujatha et bonne chance pour ses projets.

Samuel Dépraz, directeur de vol adjoint

Deux mois durant, à Abu Dhabi, Sujatha a élaboré une palette de pratiques pour répondre au mieux aux besoins des collaborateurs et collaboratrices. Pratiques collectives courtes ou "Yoga break" de 15 minutes dans le hangar de l'aéroport, séances matinales ou en fin de journée pour petits groupes et encore cours individuels selon la demande.

Parmi les méthodes choisies par les entreprises pour soutenir leurs employé.e.s, le Yoga occupe une place de choix. En salle de séminaire, sur sa chaise de bureau ou dans un hangar, le Yoga sait s'adapter aux environnements et aux publics les plus variés. Sa pratique régulière offre des bénéfices remarquables en milieu professionnel.

J'ai eu la chance de pouvoir participer aux séances de yoga et de relaxation proposées par Sujatha. C'était l'occasion idéale de sortir du rythme du travail, du stress quotidien et du bruit ambiant. Dès le début de la séance, la voix calme et apaisante de Sujatha nous a permis de nous concentrer sur notre respiration et nos mouvements, tout en travaillant notre équilibre et notre coordination. Ces moments ont également été l'occasion de partager des instants avec l'équipe, avec des collègues d'autres groupes, sans hiérarchie entre nous. Ce fut une activité essentielle pour notre réussite et notre bien-être. Merci Sujatha, et à bientôt !